จัดการท่อน้ำนมอุดตันด้วยตัวเอง
ท่อน้ำนมอุดตัน เป็นปัญหาที่แม่ให้นมจำนวนมากต้องเจอ โดยเฉพาะช่วงหลังคลอดใหม่ ๆ หากปล่อยไว้อาจทำให้คัดเต้านม เจ็บ น้ำนมไหลไม่ดี และเสี่ยงเต้านมอักเสบได้
บทความนี้จะพาคุณไปดู วิธีจัดการท่อน้ำนมอุดตันด้วยตัวเองอย่างถูกต้อง ปลอดภัย และช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้น สอบถามความรู้เพิ่มเติมได้ที่กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
ท่อน้ำนมอุดตัน คืออะไร?
ท่อน้ำนมอุดตัน (Blocked Milk Duct) คือภาวะที่น้ำนมไม่สามารถไหลออกจากเต้านมได้ตามปกติ ทำให้เกิดการคั่งค้าง ส่งผลให้เต้านมแข็ง เจ็บ หรือคลำเจอก้อน
เต้านมแข็ง ตึง หรือเจ็บเฉพาะจุด
เกิดจากน้ำนมคั่งอยู่ในท่อน้ำนม ทำให้เต้านมบวมและตึง โดยมักเจ็บเฉพาะบริเวณที่มีการอุดตัน ไม่ได้เจ็บทั้งเต้า
คลำพบก้อนในเต้านม
คุณแม่อาจคลำเจอก้อนแข็งหรือเป็นไตใต้ผิวหนัง ซึ่งเกิดจากน้ำนมที่จับตัวค้างอยู่ในท่อน้ำนม หากไม่ระบายอาจทำให้เจ็บมากขึ้น
น้ำนมไหลช้าหรือไม่ไหล
เมื่อน้ำนมถูกอุดกั้น การไหลจะลดลงหรือหยุดไหล แม้จะปั๊มหรือให้ลูกดูดแล้วก็ตาม ทำให้ระบายเต้าได้ไม่หมด
ลูกดูดแล้วเหมือนไม่อิ่ม
เนื่องจากน้ำนมไหลไม่สม่ำเสมอ ลูกอาจดูดนมนาน งอแง หรือดูเหมือนไม่ได้รับน้ำนมเพียงพอ ทั้งที่แม่ยังมีน้ำนมอยู่
สาเหตุของท่อน้ำนมอุดตัน
- ลูกดูดนมไม่สม่ำเสมอ
- ปั๊มนมไม่หมดเต้า
- ใส่เสื้อชั้นในคับแน่นเกินไป
- พักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด
- ท่าการให้นมไม่เหมาะสม
ค้นหาคอร์สนวดเปิดท่อน้ำนม ที่ออกแบบมาเพื่อคุณแม่ที่มีปัญหาเรื่องเต้านม
ที่ทุกขั้นตอนดำเนินการโดยแพทย์แผนไทยประยุกต์ ที่มีใบประกอบโรคศิลป์
วิธีจัดการท่อน้ำนมอุดตันด้วยตัวเอง
การนวดเปิดท่อน้ำนมโดยผู้เชี่ยวชาญ จะช่วยลดความเสี่ยงเต้านมอักเสบ และช่วยให้น้ำนมกลับมาไหลดีขึ้นอย่างปลอดภัย
ประคบอุ่นก่อนให้นมหรือปั๊ม
ความร้อนช่วยให้ท่อน้ำนมขยายตัว ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบบริเวณที่แข็ง 10–15 นาที ทำก่อนให้นมหรือปั๊มทุกครั้ง
นวดเต้านมอย่างถูกวิธี
การนวดช่วยเปิดท่อน้ำนมที่อุดตัน นวดเบา ๆ จากฐานเต้าเข้าหาหัวนม เน้นบริเวณที่คลำเจอก้อน หลีกเลี่ยงการกดแรงเกินไป แนะนำให้นวดพร้อมประคบอุ่น จะช่วยให้ได้ผลดีขึ้น
ให้ลูกดูดหรือปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้า
เริ่มจากเต้าที่มีอาการอุดตันก่อน เปลี่ยนท่าให้นม เพื่อให้แรงดูดครอบคลุมหลายจุด หากปั๊ม ควรปั๊มจนเต้านมนิ่ม
ปรับท่าให้นมให้ถูกต้อง
ท่าที่เหมาะสมช่วยลดการอุดตันซ้ำ ปากลูกต้องครอบลานนม ไม่ใช่แค่หัวนม และตัวลูกแนบชิดกับตัวแม่ พร้อมกับสลับท่าให้นมเป็นระยะ
เริ่มอย่างปลอดภัยกับ
ฟื้นฟูร่างกายเฉพาะบุคคล?
รับคำปรึกษาฟรีผ่านทีมแพทย์แผนไทยประยุกต์ที่ Jenr Clinic