อยู่ไฟหลังคลอด
อยู่ไฟหลังคลอดภูมิปัญญาแพทย์แผนไทยที่มีการสืบทอดต่อกันมาหลายร้อยปี
เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายคุณแม่หลังการคลอดบุตรให้กลับคืนสู่ภาวะสมดุล
การคลอดถือเป็นกระบวนการที่ทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงาน เลือดลมไม่สมดุล และมดลูกต้องใช้เวลาฟื้นฟู การอยู่ไฟจึงไม่ใช่เพียงพิธีกรรมดั้งเดิม แต่เป็นศาสตร์การดูแลที่ผสมผสานทั้งความร้อนและสมุนไพร เพื่อช่วยให้คุณแม่แข็งแรงและมีสุขภาพจิตใจที่ดีขึ้น สอบถามความรู้เพิ่มเติมได้ที่กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
ทำไม ต้องอยู่ไฟหลังคลอด
ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น
ความร้อนจากการอยู่ไฟช่วยกระตุ้นการหดรัดตัวของมดลูก ลดการตกค้างของน้ำคาวปลา และช่วยให้มดลูกกลับสู่ขนาดปกติได้เร็วขึ้น
ปรับสมดุลเลือดลม
หลังคลอดเลือดลมมักเดินไม่สะดวก เกิดอาการหนาวง่าย ปวดเมื่อยตามร่างกาย การอยู่ไฟช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการหนาวสะท้านและความอ่อนเพลีย
กระตุ้นการไหลของน้ำนม
ความอุ่นและการนวดเฉพาะจุดช่วยกระตุ้นท่อน้ำนม ทำให้การให้นมลูกสะดวกขึ้น และลดอาการคัดตึงเต้านม
เสริมสร้างสุขภาพจิตใจ
การได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและสัมผัสความอบอุ่นของการอยู่ไฟ ช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย ลดความกังวล และมีกำลังใจในการฟื้นฟู
ค้นหาคอร์สอยู่ไฟหลังคลอด ที่ออกแบบมาเพื่อคุณแม่โดยเฉพาะฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงพร้อมผิวพรรณสดใสและความมั่นใจที่กลับคืน
ที่ทุกขั้นตอนดำเนินการโดยแพทย์แผนไทยประยุต์ ที่มีใบประกอบโรคศิลป์ หรือต้องการรู้ข้อควรรู้ก่อนทำอยู่ไฟหลังคลอด
มีอะไรให้ทำอีกเยอะ วิธีการอยู่ไฟแบบ JENR
Uterine Massage
นวดปรับสมดุลมดลูก
ใช้เทคนิคการนวดเฉพาะเพื่อช่วยให้มดลูกที่ขยายตัวในช่วงตั้งครรภ์กลับเข้าสู่ตำแหน่งและขนาดใกล้ปกติ
Salt Pot Therapy
ทับหม้อเกลือ
ใช้หม้อดินเผาใส่เกลือเผาร้อน ผสมสมุนไพร เช่น ไพล ใบพลับพลึง ห่อด้วยผ้าแล้ววางบนท้องน้อยหรือสะโพก
Herbal Abdominal Fumigation
นึ่งยาหน้าท้อง
ใช้สมุนไพรสด เช่น ไพล ตะไคร้ ขมิ้น ใบมะกรูด ต้มจนเกิดไอน้ำ แล้วให้คุณแม่รับความร้อนตรงหน้าท้อง
Royal Thai Acupressure Massage
นวดกดจุดราชสำนัก
เทคนิคการนวดจุดตามแนวเส้นประธานสิบของแพทย์แผนไทย โดยใช้แรงกดที่พอดี บริเวณที่ต้องการรักษา
Herbal Hot Compress
ประคบร้อนสมุนไพร
ใช้ลูกประคบที่มีสมุนไพร เช่น ไพล ขมิ้น ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด อบให้ร้อนแล้วกดประคบบริเวณที่ปวดเมื่อย
Abdominal Firming Massage
นวดกระชับหน้าท้อง
นวดด้วยท่าพิเศษเพื่อกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง ให้กลับมาแข็งแรง ลดการหย่อนคล้อย และปรับรูปร่างให้ดูสมส่วนขึ้น เรียนรู้เรื่องนวดกระชับหน้าท้องเพิ่มเติม
Herbal Bath + Body Scrub
อาบน้ำสมุนไพร + ขัดผิว
ช่วยชำระล้างของเสียออกจากผิวหนัง เปิดรูขุมขนให้หายใจได้สะดวก ผสานกับการขัดผิว จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ
แต่อย่างไรก็ตามเมื่อการแพทย์พัฒนาขึ้น หลายคนจึงมีข้อคำถามว่าสรุปแล้วอยู่ไฟหลังคลอดในปัจจุบันจำเป็นต้องทำหรือไม่ ถ้าไม่ทำจะเกิดอะไรขึ้นหรือไม่
จากประสบการณ์ที่สั่งสม สู่วิถีใหม่แห่งการอยู่ไฟ
แบบโบราณ
เป็นภูมิปัญญาพื้นบ้านไทยที่สืบทอดกันมาหลายชั่วอายุคน โดยคุณแม่หลังคลอดจะต้องนอนใกล้กองไฟหรือแหล่งความร้อน เพื่อให้ความร้อนช่วยขับน้ำคาวปลา กระตุ้นการหดตัวของมดลูก และปรับสมดุลเลือดลมในร่างกาย การอยู่ไฟแบบโบราณยังเชื่อกันว่าช่วยลดอาการปวดเมื่อย คลายกล้ามเนื้อ และทำให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น
นอกจากนี้ยังมักทำควบคู่กับการใช้สมุนไพร เช่น การต้มสมุนไพรให้เกิดไอร้อนเพื่อสูดดมและอาบไอน้ำ รวมทั้งการประคบด้วยสมุนไพรเพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพการฟื้นฟูร่างกาย
Applied Thai Tradition
แบบประยุกต์
การฟื้นฟูหลังคลอดปรับให้เหมาะสมกับปัจจุบัน เช่น การใช้ตู้อบสมุนไพร เตียงอบ หรืออุปกรณ์ไฟฟ้า ทำได้ง่ายในบ้านและลดความเสี่ยงจากควันไฟ รู้จักแพทย์แผนไทยประยุกต์
ใครๆ ก็ทำอยู่ไฟได้? แต่เลือกอย่างไรให้ปลอดภัยที่สุด
แพทย์แผนไทยประยุกต์
แพทย์แผนไทยประยุกต์เป็นผู้ที่ผ่านการเรียนและสอบใบประกอบโรคศิลปะด้านการแพทย์แผนไทย ซึ่งมีองค์ความรู้ทั้งด้าน
• กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา
• สมุนไพรและสรรพคุณทางยา
• เทคนิคการนวดและการบำบัดที่ถูกต้องตามหลักการ
ดังนั้นหัตถการอยู่ไฟที่ทำโดยแพทย์แผนไทยประยุกต์จะ มีความปลอดภัยสูงกว่า สามารถประเมินสภาพร่างกายผู้เข้ารับบริการ ปรับวิธีการให้เหมาะสม และลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้
พนักงานนวดทั่วไป
ใช้ประสบการณ์และความเคยชิน อาจขาดความเข้าใจเชิงลึก ไม่สามารถประเมินความเหมาะสมของหัตถการกับแต่ละบุคคลได้
เริ่มอย่างปลอดภัยกับ
ฟื้นฟูร่างกายเฉพาะบุคคล?
รับคำปรึกษาฟรีผ่านทีมแพทย์แผนไทยประยุกต์ที่ Jenr Clinic